L’essor des appareils d’activité physique, tels que les montres intelligentes et les bracelets de suivi, est en grande partie dû au désir que nous avons tous de mener une vie plus saine qui nous permet d’avoir une meilleure forme physique.
D’une certaine manière, l’utilisation de ces dispositifs technologiques,inclus dans la section santé, ils nous encouragent au quotidien à mesurer les pas effectués, à surveiller l’exercice physique, à contrôler la combustion des calories, ainsi qu’une autre série de paramètres.
Dans tous les cas, en complément de ces appareils, il est toujours intéressant d’avoir une balance intelligente qui nous permet de collecter des données liées à notre corps pour traiter les informations de manière appropriée via une application dédiée.
Une fois toutes ces données collectées, vous pourrez suivre confortablement vos progrès quotidiens, en synchronisant les valeurs avec l’application mobile et avec l’éventuelle montre intelligente que vous portez. Découvrez notre classement spécial des meilleures montres connectées de l’année.
Le grand nombre de capteurs que ces appareils embarquent nous permettent de collecter de plus en plus d’informations, qui sont traitées et valorisées pour nous encourager et nous motiver à atteindre nos objectifs. Cependant, tout cela nécessite l’utilisation de balances intelligentes qui nous permettent de surveiller l’état général.
C’est pourquoi nous avons voulu préparer ce classement des meilleures balances intelligentes avec lesquelles obtenir une grande précision dans la mesure de notre poids, ainsi que dans le fait d’enregistrer chacune des mesures que nous effectuons.
N’oubliez pas que le 25 novembre prochain, nous célébrerons un an de plus les offres et les réductions associées à Black Friday et Cyber Monday. Ce sera une excellente occasion de trouver des prix beaucoup plus bas pour des produits comme ceux que nous analysons ici.
Le point fort de l’échelle que nous propose Xiaomi réside dans le fait de pouvoir commercialiser ce modèle intelligent à un prix franchement révolutionnaire, se situant à un prix d’entrée si on le compare à de nombreux autres repris dans ce rapport.
Son design reste discret, bien que pratique puisqu’il propose une matière plastique ABS antidérapante si vous choisissez de l’utiliser pieds nus. La lecture du poids est affichée avec des lumières LED, s’ajustant automatiquement à la luminosité nécessaire pour pouvoir bien lire les données.
Les données que vous pouvez collecter et stocker sur votre appareil mobile sont les plus déterminantes, telles que la masse musculaire, la masse osseuse, la graisse corporelle, l’indice IMC ou le score corporel après une évaluation générale. Au total, plus d’une dizaine de données différentes.
Dommage que pour en tirer le meilleur parti, vous deviez disposer d’un appareil Xiaomi, comme ses bracelets d’activité ou les montres intelligentes Mi Watch avec lesquelles vous pouvez synchroniser certains aspects de vos exercices.
Fitbit Aria Air
avantages
multi-utilisateur
Économique
Les inconvénients
Autonomie améliorable
Meilleurs prix aujourd’hui :
Les balances intelligentes Aria de la société Fitbit fonctionnent efficacement avec la plateforme et la communauté d’utilisateurs de la marque, ainsi qu’avec les différents appareils intelligents de la société tels que Aria, Charge 2 ou Ionic, entre autres.
Ensemble, ils forment un excellent tandem lorsqu’il s’agit de motiver l’utilisateur à perdre du poids, avec de nouveaux défis que vous pouvez vous imposer ou des informations que vous recevez de vos amis ou de la large communauté d’utilisateurs.
Vous pouvez mesurer le poids, le pourcentage de graisse corporelle, ainsi que l’IMC, en synchronisant toutes les données sans fil et automatiquement avec votre compte Fitbit afin que vous puissiez les vérifier de n’importe où. Si la perte de poids fait partie de vos objectifs, Aria Air c’est un excellent outil à combiner avec n’importe quel bracelet d’activité.
Si vous faites partie de ceux qui utilisent un appareil de marque Fitbit, parier sûrement sur la balance intelligente Aria Air rendra l’enregistrement des données beaucoup plus simple et plus automatique, il devient donc un appareil recommandé.
Body Cardio de Withings
avantages
grande fiabilité
infinité de statistiques
Les inconvénients
Prix élevé
Meilleurs prix aujourd’hui :
La marque Withings a été l’une des pionnières à proposer une balance intelligente dans notre pays, ce qui lui a permis d’acquérir une large reconnaissance auprès du grand public. Le modèle Body Cardio est synchronisé avec la gamme d’appareils de la marque pour faciliter les mesures automatiques.
Il offre également une fonction unique telle que la surveillance de la fréquence cardiaque, une donnée que de nombreux bracelets d’activité intelligents affichent, mais que toutes les balances n’incluent pas parmi leurs fonctions.
La société propose deux autres modèles moins chers, tels que le Le maillot de corps dans l’environnement de plage d’entrée, et le Corps+ qui a déjà une batterie rechargeable et d’autres fonctions supplémentaires pour un prix légèrement plus élevé.
QardioBase 2
avantages
Concevoir
Interaction avec plusieurs utilisateurs
Les inconvénients
Idéal pour les utilisateurs d’iPhone
Meilleurs prix aujourd’hui :
La QardioBase 2 se distingue surtout par le design circulaire et ultra-fin qui abrite la technologie, avec des finitions en blanc arctique ou noir volcanique. Il a une grande surface sur laquelle se tenir et voir les informations, avec de grands chiffres pour une lecture facile.
Il est également possible de transformer les chiffres affichés en émoticônes gaies afin d’agir comme motivation. Aidé par l’application mobile, il est possible de compléter les informations recueillies par la balance, avec lesquelles vous trouverez plus de détails.
L’application est simple et facile à utiliser, mais elle pourrait améliorer la section des statistiques et de la progression, en particulier lorsque vous l’utilisez depuis un environnement Android au lieu d’iOS.
iHealthCore
avantages
Excellent suivi des défis et des objectifs
Les inconvénients
Compatibilité avec d’autres applications
Prix
Meilleurs prix aujourd’hui :
On aime la façon dont Core et Lite interagissent avec les autres produits de la marque iHealth, car non seulement il suffit que les appareils se comprennent, mais encore faut-il que l’information circule entre tous et soit partagée et traitée.
Si vous recherchez un modèle de balance équilibré sur le marché en termes de prix et de performances, la balance intelligente BodySense est peut-être ce que vous recherchiez. Il ne va pas au niveau de détail des modèles Fitbit ou Withings, mais les données clés sont affichées avec précision.
En fait, il dispose de plus de 12 mesures dont l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire et de nombreuses autres données que vous pouvez synchroniser avec les applications dédiées de Fitbit, Apple Health et Google Fit.
Il manque un rétroéclairage haptique, une détection automatique des utilisateurs et la capacité de voir plus que votre poids sur la balance, mais il offre les données clés que la plupart des utilisateurs exigeront dans leur vie quotidienne.
Vous pouvez toujours vous tourner vers votre téléphone intelligent pour consulter le reste des données fournies par la balance intelligente Balance intelligente BodySense.
Les balances analysées ici sont capables de mesurer bien plus que ce que peuvent être vos données de poids. On les appelle des balances intelligentes car elles peuvent enregistrer des données sur l’indice de masse corporelle (IMC), la masse osseuse, la masse musculaire ou le pourcentage de muscle, ainsi que la quantité d’eau dans le corps.
Plus que de simples balances
Afin de communiquer avec l’appareil mobile, ces balances intelligentes disposent d’une connectivité Wi-Fi et Bluetooth pour envoyer automatiquement des données vers le cloud ou directement vers le téléphone, ainsi que vers des montres intelligentes ou des bracelets d’activité.
Dans toute autre balance conventionnelle qui n’est pas intelligente, il est nécessaire de se souvenir de chaque donnée de mesure ou de l’écrire quelque part. Les balances intelligentes gèrent différents profils d’utilisateurs (entre 8 et 16) afin que tous les membres d’une famille puissent l’utiliser.
Avec ces métriques, il est possible de mesurer les différentes statistiques de santé, en gardant à l’esprit qu’il s’agit de moyennes et que les meilleures fourchettes d’un individu peuvent différer en fonction de divers facteurs. En cas de doute, il est toujours conseillé de consulter votre médecin généraliste.
IMC : C’est une valeur qui indique si vous avez un poids santé pour votre taille ou si vous êtes au-dessus des valeurs recommandées. Les médecins suggèrent qu’un IMC idéal pour les adultes se situe entre 18,5 et 24,9.
Pourcentage de graisse corporelle: c’est le choix de votre corps composé de cellules dites adipeuses. Pour les hommes dans la vingtaine et la quarantaine, 10 à 20 % de graisse corporelle sont considérés comme sains. Pour les hommes plus âgés, la fourchette 19-23 est toujours bonne.
Pour les femmes âgées de 20 à 40 ans, 19 à 26 % de graisse corporelle sont saines. Chez les personnes plus âgées, la marge peut être portée à 23-30 %.
Graisse viscérale: c’est la graisse qui existe autour des organes vitaux et qui est l’un des principaux risques pour la santé à long terme.
Pourcentage d’eau corporelle : donne le chiffre de l’eau dans la composition corporelle. Visez un pourcentage d’eau corporelle d’un peu plus de 50 %. Cela dépend aussi de l’âge, mais les hommes doivent essayer de rester entre 50 et 65 %, tandis que pour les femmes, la valeur varie entre 45 et 60 %.
Masse osseuse: C’est un indicateur important de la santé car, comme le muscle, l’os est un tissu vivant qui peut être renforcé par de bonnes habitudes d’exercice, ainsi qu’une alimentation saine en calcium et en vitamine D.
Taux métabolique (BMR): fournit une estimation de l’énergie (mesurée en calories) dépensée par le corps au repos pour maintenir les fonctions corporelles (rythme cardiaque, respiration, maintien de la température corporelle, etc.).
Il est important de garder à l’esprit que le poids et l’indice de masse corporelle changent tout au long de la journée, il est donc conseillé de se peser tous les jours à la même heure. Un bon moment est généralement juste après s’être levé.
Enfin, n’oubliez pas que l’endroit où vous placez la balance est important car il vous permettra d’effectuer des lectures différentes selon la position. Essayez de le placer sur une surface plane et ferme, et jamais sur un tapis qui pourrait faire apparaître des mesures fausses ou erronées.
En complément de la gadgets et les appareils axés sur la santé, vous serez peut-être intéressé par la lecture de cet article sur les meilleures brosses électriques de l’année.
